• يفكر معظمنا في "العافية" من حيث "المرض" ويفترض أن غياب المرض يشير إلى العافية. في الواقع هناك العديد من درجات العافية ، تمامًا كما توجد درجات عديدة من المرض. يوضح تسلسل المرض-العافية العلاقة بين نموذج العلاج ونموذج العافية. أوضح الدكتور ترافيس، أنه يمكن للفرد أن يتجاوز النقطة "المحايدة" إلى مستويات أعلى من العافية بشكل متزايد.
• يظهر الانتقال من المركز إلى اليسار حالة صحية تزداد تدريجيًا. يشير الانتقال إلى يمين المركز إلى زيادة مستويات الصحة والعافية. يمكن أن ينقلك نموذج العلاج (الأدوية ، والجراحة ، والعلاج النفسي ، وما إلى ذلك) إلى النقطة المحايدة ، حيث تم تخفيف أعراض المرض. هذا كل ما يستطيع الطب التقليدي القيام به.
• من ناحية أخرى ، يساعدك نموذج العافية ، الذي يمكن استخدامه في أي وقت على التسلسل ، على التحرك نحو مستويات أعلى من العافية. يوجهك نموذج العافية إلى ما وراء النقطة المحايدة ويشجعك على التحرك بعيدًا نحو العافية قدر الإمكان.
• إذا كنت مريضًا، فالعلاج مهم ، لكن لا تتوقف عند النقطة المحايدة. استخدم نموذج العافية للتحرك نحو عافية عالية المستوى! هذا يجعل كل الفرق في نوعية الحياة!
• على الرغم من أن الأشخاص غالبًا ما يفتقرون إلى الأعراض الجسدية ، فقد لا يزالون يشعرون بالملل أو الاكتئاب أو التوتر أو القلق أو ببساطة غير راضين عن حياتهم. غالبًا ما تمهد هذه الحالات العاطفية المسرح للأمراض الجسدية والعقلية.
• يمكن أن تحدث أمراض مثل السرطان بسبب الإجهاد المفرط الذي يضعف جهاز المناعة. أثبتت العلوم الطبية أن الحالات العاطفية السلبية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى إساءة استخدام الجسم من خلال التدخين ، والإفراط في استهلاك الكحول ، والإفراط في تناول الطعام - يمكن أن تكون هذه السلوكيات محاولات لملء الفراغ المتبقي عندما لا تتم تلبية الاحتياجات البشرية الأساسية الأخرى ، مثل الاعتراف والاحترام ، بيئة محفزة وداعمة ، وإحساس بالهدف والمعنى.
• تتضمن الصحة عالية المستوى رعاية جيدة لنفسك الجسدية ، واستخدام عقلك بشكل بنّاء ، والتعبير عن مشاعرك بفاعلية ، والانخراط بشكل مبدع مع من حولك. العافية عالية المستوى لا تمنع فترات المرض والضعف ، ولا تحاول إنكار أن الموت جزء طبيعي من الحياة. نحن نعلم أن الجينات والعوامل الأخرى يمكن أن تسبب المرض. ولكن. تحدد العافية عالية المستوى
ببساطة الخيارات التي يمكننا القيام بها في الأشياء التي يمكننا التحكم بها في حياتنا ، بما في ذلك سلوكياتنا للحصول على أفضل حياة بإمكاننا الاستمتاع بها.
